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Retiro de silencio en septiembre


Te invitamos a hacer una pausa y darnos la oportunidad de cuidarnos, reconfortarnos y mimarnos.

En tiempos como los que estamos viviendo, resulta indispensable incorporar actividades que nos ayuden a lidiar con el malestar y generar herramientas para auto-regularnos. La práctica de Mindfulness Zen ha demostrado tener grandes beneficios para reducir el estrés, la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo, además de mejorar nuestro bienestar psicológico y emocional.

Anímate a probar esta experiencia guiados por Randy Wolbert Sensei desde San Francisco sin tener que moverte de tu casa. El retiro será dictado en inglés y los hispanoparlantes recibirán material vía e-mail con orientación, instrucciones y recomendaciones. Además, todos los participantes tendrán la oportunidad de mantener entrevistas con Randy con traducción en consecutivo.

El costo de este retiro virtual es de U$S 150 siendo la intención que todos los interesados accedan a participar inclusive cuando no puedan afrontarlo económicamente. Se ha implementado la modalidad de un bono voluntario a partir de U$S 5.- Sera muy lindo contar con tu presencia!!

Inscripciones modalidad virtual: karin_soloff@yahoo.com

Los esperamos 🙏❤

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We invite you to pause and give us the opportunity to take care of ourselves, comfort and pamper ourselves. In times like the ones we are living in, it is essential to incorporate activities that help us deal with discomfort and generate tools for self-regulation. The practice of Zen Mindfulness has proven to have great benefits in reducing stress, anxiety and mood disorders, in addition to improving our psychological and emotional well-being. We encourage you to try this experience guided by Randy Wolbert Sensei from San Francisco without having to leave your home. The retreat will be taught in English and Spanish speakers will receive material via e-mail with guidance, instructions and recommendations. In addition, all participants will have the opportunity to have interviews with Randy with consecutive translation.

The cost of this virtual retreat is U$S 150 being the intention that all the interested people agree to participate even when they cannot afford it. It has been implemented the modality of a voluntary bonus from U$S 5. It will be very nice to count on your presence!

Virtual registrations: karin_soloff@yahoo.com

Look forward to seeing you 🙏❤

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